Головні новини

Супрун объяснила украинцам, в чем польза голодания и как не допустить самопоедания

Для очистки организма от шлаков, «которых никто никогда не видел» помогут не соки, клизмы или рис, а голодание.

Об этом сообщила исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун на своей странице в Facebook. 

По ее словам, шлаки – это старые молекулы и органеллы клеток.

Голодание полезно и древняя практика поститься получила научное подтверждение и Нобелевскую премию. Речь идет об автофагии – своего рода «самопоедание».

В 2016-м Нобелевскую премию по медицине дали Осуми Йошинори за открытие и описание молекулярных и физиологических механизмов автофагии. Голод и автофагия оказались эффективными в облегчении болезней, связанных с воспалением, сердечно-сосудистыми, нейродегенеративными и метаболическими, ожирения и рака. Это замедляет старение и продлевает жизнь.

Кроме того, автофагия помогает при болезни Альцгеймера. Периоды голодания помогают нормализовать вес и баланс холестерина.

Но противопоказания к такому голоданию тоже есть:

  • Люди, которые «заедают стресс», могут после дня автофагии съесть значительно больше, чем нужно.
  • Голодать и тренироваться не стоит. Может кружится голова, а эффективность тренировок снизится. Особенно это касается бега или плаванья.
  • Диабет 1 и 2 типа и голодовка – несовместимы.
  • Беременным женщинам тоже не стоит голодать.

Скриншот: Facebook/Ульяна Супрун

«>

27.04.2019
10:38
Источник

Click to comment

Оставить комментарий

Популярные новости

To Top